国庆七天乐 专家提示假期吃喝五注意

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2019-05-26

活动现场,雕漆技艺以鲜艳的红色吸引了很多观众的目光,展示台前,一位来自北京市门头沟区的小学美术教师驻足良久,并向演示者仔细讨教作品上的图案和制作过程,希望能从这项非遗手艺中汲取到灵感,将独具中国审美的非遗与现代美术教学结合到一起。花丝镶嵌制作技艺的传承人程淑美回忆起设计中华人民共和国“友谊勋章”的经历仍然自豪不已。她说,设计“友谊勋章”是一件政治任务,能用自己50多年的花丝制作技艺为祖国争光,为百姓服务,为祖国做贡献是一件很幸福的事情。“友谊勋章”颠覆了以往功勋奖章多围绕五星造型的设计工艺,采用和平鸽、地球、握手、荷花等元素,以富含中国结、万年青、牡丹花、玉璧、兰草等元素的金色章链坠连章体。主章部分开创性地采用了“燕京八绝”中的花丝镶嵌传统工艺手工制作,几易其稿,经过细心打磨,细如毫发的金丝经过掐、焊、编织等工艺最终在世界舞台上大放光彩,向世人展现了非遗技艺。

    VALE矿难或导致年化产量下降亿吨,超前期预期  根据Mysteel及VALE最新生产及销售报告,受矿难事故影响,VALE年化产量约下降亿吨,其中4000万吨来自Feijo,VargemGrande及Fábrica综合矿区关停;3000万吨来自Brucutu矿区关停;1280万吨影响量来自Timbopeba矿区关停。同时,Vale表示没有增加北方产量的能力或计划。VALE宣布2019年铁矿石及球团矿销售量预计在亿吨之间,去年销量为亿吨,降幅或在亿吨之间。

  凤凰网:谢谢何秘书长!感谢!图2019年糖酒会期间,豫酒“抱团”展示,给消费者做了精彩的亮相。

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  这是正义运动党7月执政后,中国共产党与正义运动党的首次正式交往,开启了两国执政党交往的新局面。  接续两党交往  10月15日,巴基斯坦正义运动党主席、政府总理伊姆兰·汗在伊斯兰堡会见宋涛。10月15日,在伊斯兰堡,巴基斯坦总理伊姆兰·汗(右一)会见正在此间访问的中联部部长宋涛(中)。(新华社记者刘天摄)  事实上,这并不是两个党的首次接触。时任正义运动党主席的伊姆兰·汗在2011年就应中联部的邀请首次访华。

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  沙特阿拉伯、阿联酋、巴林和埃及去年6月以卡塔尔“支持恐怖主义”和“破坏地区安全”为由,宣布与后者断交。卡塔尔政府否认这一指控。特朗普2日和3日分别与沙特和卡塔尔领导人通电话,讨论断交危机。  沙特王储穆罕默德·本·萨勒曼8日结束对美国近3周访问,其间与美方签订总金额超过36亿美元的军购协议。  政治分析师推断,美国加强对卡塔尔、沙特等中东国家军售,既有经济动因,也有借这些国家遏制伊朗在中东地区影响力之意。

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    美国心脏病协会、欧洲心脏病学会、澳大利亚国家卫生和医学研究协会等机构均认为,健康成年人适量饮用咖啡(每天1-2杯)不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。  但需要提示的是,虽然并没有官方结论说有心脏病的人不能喝咖啡,但大家还是需要根据自身情况调整饮用频次及饮用量。  糖尿病患者喝咖啡应不加糖或少加糖  糖尿病人适合喝咖啡吗?中国营养学会的《食物与健康——科学证据共识》指出,适量饮用咖啡(每天3-4杯)可能降低2型糖尿病风险。国际糖尿病联盟、美国糖尿病协会等机构认为,糖尿病患者可以适量饮用咖啡,纯咖啡可以作为健康膳食的一部分。  我觉得可能的解释是,喝咖啡的人喝其他含糖饮料的量就会减少,因此喝不加糖的美式咖啡应该更健康一些(喝茶同理)。

    告别哺乳期新能源汽车市场加速优胜劣汰  新能源看政策吃饭的套路很快就玩不转了。后补贴时代即将到来,市场将第一次成为新能源的主要选择要素。谈及新能源汽车未来的发展趋势时,曹鹤向记者直言,财政补贴的退坡将倒逼车企自力更生。

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“侠客岛”、“人民日报”、“百度”保持微信10万+阅读量和头条10万+阅读量比率100%水平,“VOGUE”、“读者”、“Vista看天下”则在头条文章方面表现突出。上周适逢春节假期,一年一度“春晚”始终不会缺席,相关话题居高不下,从小品到相声、歌舞到杂技、演员到歌手,各种台前幕后的故事引发大众热烈讨论,占领了各大新闻媒体首页。

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  本报北京1月7日电(记者李婕)记者从人力资源和社会保障部获悉,日前,人社部办公厅颁布中式烹调师、茶艺师、美容师、美发师、焊工、电工等26个国家职业技能标准。此外,另有25个标准也完成了立项、开发、审定工作,拟由人社部会同有关部门联合颁布。

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  现在美国政府停摆结束,独自度过了12月的假期和整个1月后,特朗普终于再次回到海湖庄园。  报道称,特朗普夫妇在佛罗里达州没有安排任何正式活动,特朗普的周末是按照惯例安排的:早上去附近的高尔夫俱乐部,和朋友在俱乐部吃汉堡,晚上去露台上,并偶尔在他以自己名字命名的巴洛克风格的舞厅里参加一些慈善活动或婚礼。  特朗普周五下午(1日)离开白宫前往海湖庄园,两天后,周日(3日)又要在晚餐时间返回白宫。本周末,他还需要完善国情咨文的演讲,并将于下周二(5日)发表。届时,特朗普可能将需要做出决定,是否需要宣布国家紧急状态以获得建设边境墙的资金。

  “无米之炊”带来的结果就是徒贻人笑,闹出“反正我是信了”一类的尴尬事,给事件的进一步处置造成被动。  不知情也发言,固然与一些新闻发言人的素质有一定关系,但从根上来说,还是与体制机制不完善有关。国新办主任王晨最近即指出,要从体制机制上来解决这个问题,认为应当要求新闻发言人必须在处置突发敏感事件一线,成为其中重要的成员,“把信息收集、新闻发布同处置突发事件一同布置、一同了解”。这的确有助于从制度上为新闻发言人解决“巧妇强为无米之炊”的问题。  令人深思的是,为什么在一些重大突发事件处置中,新闻发言人不在场?说到底还是在极少数的领导干部眼里,新闻发言人一类的角儿,主要是在外围“灭火”的,不需要纳入事件处置的核心圈。

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    报告显示,党的十八大以来,绿色发展理念已经逐步融入农业农村发展各个方面,农业绿色发展综合水平显著提升,农业供给侧结构性改革和农业发展方式转变加快推进,生态田园和美丽家园建设提速。  近年来,农业农村部启动实施了畜禽粪污资源化利用行动、果菜茶有机肥替代化肥行动、东北地区秸秆处理行动、农膜回收行动和以长江为重点的水生生物保护行动等农业绿色发展五大行动,开展国家农业可持续发展试验示范区(农业绿色发展先行区)创建,探索建立农业资源环境生态监测预警机制。  报告显示,我国农业绿色发展在六个领域取得重大进展,包括空间布局持续优化、农业资源休养生息、产地环境逐步改善、生态系统建设稳步推进、人居环境逐步改善、模式探索初见成效。  在农业资源方面,全国耕地利用强度降低,土壤有机质平均含量提升到克/公斤,农田灌溉水有效利用系数提高到;在人居环境方面,全国完成生活垃圾集中处理或部分集中处理的村占%,实现生活污水集中处理或部分集中处理村占%,使用卫生厕所的农户占%。

  原标题:国庆七天乐吃喝五注意——山西省中西医结合医院脾胃病科主任陈小冰为读者支招  “十一”国庆临近,面对即将到来的长假,忙碌的人们终于又迎来了尽情吃喝、外出欢聚游玩的日子。

但在享受假日美好时光的同时,很多人也忽略了健康的重要性。

如何在节日的欢庆中吃好、喝好、玩好、乐好?  本期“健康之声”特别采访了山西省中西医结合医院脾胃病科主任陈小冰,让她围绕节日期间的吃喝给读者朋友们一些健康建议。

  陈小冰,教授,主任医师,硕士生导师。

现任山西省中西医结合学会消化疾病专业委员会常务委员。

擅长利用中西医结合的方法诊治消化系统疾病,在胃镜、肠镜的诊断和治疗方面有较好的技术。

  有假期就有“节日病”  长时间工作的身心紧张的人们对国庆长假有着太多的期待,有许许多多的打算。 放松自己,完成自己平时因为工作而不能完成的心愿,如旅游、运动、睡觉、打牌、游玩、聚会畅饮等等。 如果这类活动安排得当,对缓解压力、调整心情、改善身体的健康状况是非常有益的。 但是每年长假因不注意节日期间的保健而导致身心疾患的病例屡有发生。 更有一些疾病如果不及时处理,则会埋下健康隐患。   节日综合征的主要表现是浑身无力、疲惫不堪、情绪低落、嗜睡、做事精力无法集中、脾气暴躁、不愿意上班等各种亚健康症状。 为什么会产生这种状况呢?一方面趋利避害是人的本性,让自己觉得舒服是人的本能反应。

因此,虽然客观上已休完假,可在人们的潜意识里却还想继续放假,希望那种舒适的、快意的状态能继续维持下去。

另一方面,在于长假期间,人们娱乐玩耍或外出旅游,休息的时间反而比平时上班时还少,作息时间和规律被打乱,扰乱了自己已习惯的生物钟;加之节日期间饮食作息无规律,不少人还烟酒无度、暴饮暴食,造成营养搭配不均,身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,尽管还没有达到发病的地步,但已经让人体感到不适了。 胆囊炎就是一种比较常见的节日病。   假期要调整饮食结构  陈主任介绍,一提到假期,人们常常就会想到赖床贪睡、大鱼大肉的“惬意”生活,而经过这样一个假期休整的人们,往往会产生疲劳倦怠、胃肠不适等症状。

所以每年到了假期时,胆囊炎、胆石症及胰腺炎急性发作的患者仍然会飙升到平时的1-2倍。

这是由于节日期间,为了调节气氛、增进感情,在家庭或朋友聚会中,饮酒不可避免。 专家表示,由于节日期间大吃大喝、大量饮酒或饮食太过油腻,可能导致胆汁分泌过多,从而诱发急性胆囊炎,或是胆石症急性发作。

急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛,并向右腰背部放射,同时还可伴有发热、呕吐等症状。   由于在节假日中人们活动量相对较小,大吃大喝后很容易出现“拉肚子”“反酸水”等不适症状,而过分充足的营养也会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病发病率明显升高,因此调整饮食就显得尤为重要。   虽然现在大家的生活水平明显提高,不会发生以前那种非常夸张的暴饮暴食的事情,因为吃坏身体而上医院的患者也比以往有所减少,可是当大家处于欢乐之中时,常常容易“破戒”,比如平常因糖尿病对吃东西非常讲究的,一时挡不住美食的诱惑,就放开肚子来吃;又或者是吃自助餐,看到很多自己爱吃的东西摆在面前,想着一定要吃回“本”而拼命吃到撑。

这些都特别容易引起胆囊炎的发生。   五注意预防胆囊炎  目前胆囊炎在急性腹部外科疾病中排名第二,仅仅屈居于急性阑尾炎之后,给患者带来很大痛苦。

随着B超的普及和广泛应用,该病的检查和诊断也上升到一个高度,检出率和准确性都大大提高。

胆囊炎防胜于治。

陈主任介绍,预防胆囊炎的方法可以参考以下几种。   一、注意饮食。

食物以清淡为宜,少食油腻和炸、烤食物。

胆囊炎在急性发作期要忌食油炸的食物,并且少吃蛋类、汤类食物。

进食时应该限于低脂肪、少量易消化的食物。 随着病症的消退,可以加入少量的脂肪以及蛋白食物,例如蛋、水果以及蔬菜类食物。   二、注意体重。

如果身体过于肥胖,或是有代谢紊乱、神经内分泌调节障碍、胆结石等,胆汁就不容易流出而滞留在胆囊里,胆汁里的水分逐渐被吸收,使胆盐浓度增高,而胆盐会刺激胆囊黏膜发炎。

所以如果过胖,要注意减肥。   三、注意及时治疗原发病。

人体内体液、胆汁的改变和致息因子的产生,是形成胆囊息肉和引起息肉再生、复发的根本原因,医学上称为致息因子理论。

所以有此疾病要及时治疗。

当然,胆囊结石也要及时治疗。

  四、注意避免细菌感染。 还有部分病因是致病细菌入侵人体,大多通过胆道逆行而入侵胆囊。

致病细菌主要是大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等,若合并产气厌氧菌感染时,则会引起急性气肿性胆囊炎。   五、注意养性。 长期家庭不和睦、心情不畅的人可引发或加重此病。 因此,要做到心胸开阔,心情舒畅,要改变长期静坐的生活方式,多走动,多运动,保持大便畅通。   俗话说,七天就可以养成一个习惯。

那么在“十一”七天的小长假里,让我们戒掉饮食上的一些陋习,重新养成一个良好的健康习惯,好好享受这七天的快乐假期吧!  链接  脾胃病科拥有先进的奥林巴斯电子胃镜、肠镜、C14呼气试验分析仪、先进的以色列胶囊内镜系统,能开展无痛胃镜检查、内镜下息肉高频电切除术、消化道复杂异物内镜下取出术,食道胃底曲张静脉破裂大出血急诊内镜下止血(硬化剂注射、连环套扎术)、内镜下置管术(食道支架置入、小肠营养管置入)、胆道取石术,胆道支架植入术、胃肠支架植入术、消化道狭窄扩张成形术及消化道早癌切除术等多项技术。   脾胃病科秉承白兆芝名老中医重视脾胃后天之本及小肠气化理论的学术思想,在辨证论治基础上不断吸纳新兴的穴位疗法精华,开展脾胃病的中医外治疗法,改良并运用穴位敷贴法、隔药灸法、循经闪罐疗法等外治法来治疗各种慢性复发性消化系统疾病引起的胃肠功能障碍,具有操作简便、方法独特、疗效显著、适用面广、安全可靠等特点,与中药内服相结合,收到良好的疗效。 (小沙)。